Ein bisschen werde ich in diesem Blogartikel aus dem Nähkästchen plaudern. Aber nicht nur das. Auch möchte ich dir sagen, warum ich Auszeiten alleine so so wichtig finde.
In den letzten Wochen habe ich mir eine Medienpause gegönnt weil ich ein Entspannungsstudio angemietet habe und dieses musste renoviert werden. Zwischen der ganzen Arbeit der letzten Wochen, habe ich mir ein paar Tage eine Auszeit gegönnt. Es ist schließlich nicht so, dass ich nicht auch mal in Stress gerate. Nur habe ich gelernt, damit umzugehen und wenn es mir zu viel wird, nehme mir eine Auszeit. Egal ob ein paar Stunden oder länger. Es geht nicht darum, dass du nie mehr Stress hast oder du nur noch gelassen durchs Leben gehst. Es geht darum, selber zu merken
wann es reicht und wann du eine Auszeit benötigst.
Und dabei auch noch alleine zu sein ist so unglaublich wertvoll. Die Menschen, die ganz selten mit sich alleine sind, unterschätzen die Wirkung oft.
Darauf möchte ich ein bisschen näher eingehen, denn ich habe wieder gemerkt, wie viel mir diese Woche mit mir alleine gebracht hat. Um wieder bei mir anzukommen und neue Kraft zu sammeln muss ich alleine sein. Und um ehrlich zu sein, glaube ich auch, dass es nur diesen Weg gibt. um bei sich anzukommen.
Ich möchte in der Zeit, wenn ich bewusst alleine reise auch die Zeit alleine verbringen. Das heißt mit mir alleine. In meinem Rhythmus leben, dazu gehört aufstehen wann ich möchte, essen wenn ich das möchte und den ganzen Tag tun und lassen was ich möchte. Eben den Tag genießen ohne es jemandem mitteilen zu müssen, ohne mich abzustimmen und ohne es jemandem Recht machen zu wollen.
- Eine Zeitlang leben ohne Kompromisse -
Das kann so gut tun und nur so lernst du wieder auf dich und dein Herz zu hören. Und wenn du 355 Tage im Jahr Kompromisse eingehst, arbeitest um Geld zu verdienen, dich vielleicht um Eltern oder Kinder kümmerst, was ist daran so schlimm, 10 Tage im Jahr nur das zu tun, was nur du möchtest. Kein anderer sondern nur du?
Viele haben verlernt alleine zu sein weil sie sich immer um andere kümmern, ständig für andere mitdenken, oft andere nach ihrer Meinung fragen. Dadurch haben Menschen verlernt, glücklich alleine zu sein. Sie können nicht genießen, Ihr Ding zu machen, sie haben ein schlechtes Gewissen andere alleine zu lassen.
Aber wie wichtig ist es, sich mal eine Auszeit alleine zu gönnen? Auf sich und sein Herz zu hören. In dich reinzuhören: Was tut dir eigentlich gut? Zu was hast du in diesem Moment Lust? Hast du Hunger oder nicht? Die meisten Menschen wissen gar nicht mehr was ihnen gut tut weil sie nie alleine sind und so nie in sich hineinhören sondern ständig umgeben sind von Mann, Kindern, Eltern oder auch Freunden oder Arbeitskollegen.
Zu dir selbst finden, zur Ruhe zu kommen, das kannst nur du ganz alleine.
Ich liebe es, alleine zu sein. Vielen Menschen fällt es extrem schwer, das zu glauben. Auf meiner jetzigen Reise habe ich es wieder erlebt. Vor meiner Reise habe ich zum Beispiel gehört „Ach du fährst alleine in Urlaub, ist das nicht zu langweilig?“
Dass ich mir bewusst aussuche alleine zu reisen, kommt für mache gar nicht in den Sinn.
Und im Urlaub geht das ganze weiter „Du sitzt hier ganz alleine am Tisch, möchtest du dich zu uns setzen?“ und oft sehe ich die traurigen Blicke wenn ich alleine mein Essen genieße weil ich niemanden zum Reden habe.
Ich denke der Punkt ist, viele Menschen verwechseln "alleine sein" mit Einsamkeit. Und es stimmt. Wenn ich eigentlich nicht alleine sein möchte aber dann gezwungen bin, alleine Essen zu gehen, alleine in Urlaub zu fahren oder alleine wandern zu gehen, dann fühlt sich das nicht gut an. Vielen Menschen geht es nach einer Trennung so. Sie fühlen sich nicht mehr vollständig und leiden sehr unter dieser Situation. Manche gehen dann am liebsten gar nicht mehr vor die Tür.
Aber sich das alleine sein bewusst auszusuchen kann ein sehr schönes und bereicherndes Gefühl sein.
Wie ist das bei dir? Kannst du gut alleine etwas unternehmen?
Das heißt noch lange nicht, dass ich nicht Menschen um mich herum liebe und gerne Abende mit Freunden oder Familie verbringe.
Aber nur alleine kannst du lernen auf dich zu hören. Herausfinden, was dir wirklich gefällt. Bei dir ankommen, zur Ruhe kommen, Kraft sammeln. Mal wieder deinen eigenen Rhythmus erfahren. Wann stehst du am liebsten auf? Wann hast Du wirklich Hunger? Worauf hast Du Lust und zu welcher Zeit möchtest du schlafen gehen? Ist es nicht die Gesellschaft die uns vorgibt wann wir Essen sollten, ist es nicht oft der Freund oder die Freundin, die dir sagt, wann es Zeit für ein Treffen ist, ist es nicht die Arbeitsstelle die vorgibt, wann du produktiv sein musst?
Was Dir wirklich dein Körper sagt, das weißt eigentlich nur du. Aber im Laufe der Zeit haben die meisten verlernt, auf sich und sein Herz zu hören, handeln fremdbestimmt und gehen viel zu viele Kompromisse ein.
Manchmal hört man sogar dass es egoistisch sei mal nur zu tun, was man selber möchte. Aber ist es das wirklich? Ist es egoistisch raus zu finden, was einem selber gut tut? Was das Herz sagt? Das ist es ganz bestimmt nicht.
Vertrau deinem Gefühl und deinem Herz und wenn es dir zu viel wird, gönn dir eine Auszeit nur für dich - ohne schlechtes Gewissen - um nachher wieder gestärkt dem Alltag zu begegnen.